春ですね🌸
新年度、始まりましたね。
気持ちも新たに頑張りましょう！
さて、
道外の方から見ると北海道は花粉のイメージが少ないようですが、
春になると、シラカバやハンノキ花粉が飛散します。
けっこう飛散します。
私自身は今のところ軽いかゆみ程度ですが、
周りを見ると、かなり辛そうな人もいてとてもかわいそうです。。
私の上司もひどい花粉症で、
3月の半ば頃には目の周りから顔全体にかけて真っ赤に腫れていました。。
現在も、顔や背中を中心に湿疹やかゆみと戦っております。
とくに、ハンノキ花粉はあまりメジャーではないのか
リアルタイムな花粉飛散情報に載ってこないので更に大変なようです。
花粉症のみなさん、
頑張れ！！
負けるな！！
ハンノキ↑
今年も年が明けて10日が経ちましたね。
本当あっという間です。時の流れは。
今年こそ、、
今年こそは、もう少しブログアップの回数を増やしていきいきたいと思います((ﾉ_`*)
風邪も流行っているようなので、
コロナだけに限らず体調管理に気をつけて今年もがんばりましょう！
玄関には消毒液、体温計とともに飾られた鏡餅
社員旅行の際に、沖縄で買ったケンタウルスと食べっこどうぶつのうさぎ（卯年なので）
皆さま、本年もどうぞよろしくお願いいたします。
根室から立派なカニが届きました(^▽^)
社長が根室出身なのですが、同級生の方が毎年カニや魚を送ってくれます！！
本当にいつもありがとうございます！！
嬉しくて涙が出ます(T_T)
届いたカニをめぐって『カニ争奪ジャンケン大会』を行いました！
その結果社長は惨敗。
社長のおかげで送っていただけたカニですが、
社長にカニはあたりませんでしたｗｗ
勝負の世界は厳しいのです。
勝ち抜いたみんなでおいしく頂きます(^▽^)
社長、オーシャンさん、ありがとうございました！！
おけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願いします。
2022年寅年がスタートして10日以上経ってしまいましたが、
このブログ自体も、気が付けば1年以上更新が止まっておりました。。。
今年は、ブログ更新も増やせればいいなと思います。
札幌も昨日からまたどっさりと雪が降り大変ですが、
まだまだ終わらない冬を満喫して、お仕事頑張りましょー！！
電子メール無呼吸症候群というのをご存じでしょうか。
私は先ほど初めて知りました。
現在リモートワーク中なのですが、はっ！と気づくと水から顔を出した時
のように息が切れていました。どうやらかなり長く息を止めていたようです。
それで調べてみたところ、電子メール無呼吸症候群という存在を知りました。
パソコンでメールをチェックしているときに起こりやすい、ということに由来しているみたいですが、集中して長時間PCやスマホなどをいじるとなることがあるそうで、正式な病名という訳ではなく癖みたいなもののようです。
なんと、PCユーザーの80％がこの症状を発症している可能性があるとも言われているとのことでした。Σ(ﾟДﾟ)！
これにより自立神経のバランスが乱れて
・頭痛
・吐き気
・イライラ
・不眠 などなどの症状が出るんだそうです。
この癖の改善方法は↓だそうです。
・パソコンやスマホを触っているときの姿勢に注意して正す
・意識して「深く呼吸する癖」をつける
・ストレスをためないようにする
・定期的に作業の手を止めて深呼吸をする
・定期的に立ち上がってストレッチをする
猫背の人などはとくになりやすいそうですよ。
今思えば、昔から仕事中に急に気が遠くなったり、頭痛を起こすことも
よくあるので、ちょっと気にしてみようと思います。
本日の名言です。
| 日 | 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| « 7月 | ||||||
| 1 | ||||||
| 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 |
| 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 |
| 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 |
| 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 |
| 30 | 31 | |||||
